こんばんは、優梨まいなです( ´ ▽ ` )
29日は友人との食事とジムへ行ってきました♪
久々に大学時代の友人と食事に行ってきました(*'▽'*)
職業は違いますが、
価値観や考え方が合うので気楽に話せる友人で、
大学時代から話を聞いて欲しい時は頼らせてもらっている大事な人の一人です
前回会った時から間が空いていたので
つい時間を気にせず話しちゃいました(*´◒`*)
楽しい時間の後は、
ジムで腕・肩・胸中のストレッチを教えて頂きました♪
普段のトレーニングとは違い、
ストレッチに近い感覚で出来ました!
いろんなトレーニングメニューがあるんだなあ〜
・゜゚・*:.。..。.:*・゜* *:.。..。.:**・゜゚・*:.。..。.:
今日もコメントを抜粋してお返事致します♪
29日は友人との食事とジムへ行ってきました♪
久々に大学時代の友人と食事に行ってきました(*'▽'*)
職業は違いますが、
価値観や考え方が合うので気楽に話せる友人で、
大学時代から話を聞いて欲しい時は頼らせてもらっている大事な人の一人です
前回会った時から間が空いていたので
つい時間を気にせず話しちゃいました(*´◒`*)
優梨まいな@4/20(土)イベントin秋葉原@yuurimaina今日は大学時代の友人とご飯に行ってきました( ﹀` )♩
2019/03/29 21:40:01
久々に美味しいお肉を頂きました〜
夜からはジム!
行ってきま〜す=͟͟͞͞( ˊᵕˋ ) https://t.co/wF81LQD0Xo
楽しい時間の後は、
ジムで腕・肩・胸中のストレッチを教えて頂きました♪
普段のトレーニングとは違い、
ストレッチに近い感覚で出来ました!
いろんなトレーニングメニューがあるんだなあ〜
・゜゚・*:.。..。.:*・゜* *:.。..。.:**・゜゚・*:.。..。.:
今日もコメントを抜粋してお返事致します♪
>カニクラさん
検査とトレーニング、お疲れ様でした!
今月も問題なしで安心して撮影に臨めますね。
検査で血を抜いた日にジムでトレーニングですと、ダンベルとか持った時に頭がクラッとならないですか?
1時間弱が短く感じるなんて体力も筋力もすごい増えてそう〜、自分は30分くらいの運動でヘロヘロになっちゃいますよ。
お花見オフ会も開催決定ありがとうございます😊
皆さんの願いが通じましたねヽ(´▽`)/
カニクラさんも一日お疲れ様でした!
こうして問題なく居られるのも
他の女優さんや共演の男優さんが
ルールを守って定期的に検査を行って
下さっているからこそだな〜なんて思います(*´-`)
確かにフワフワ〜っとした感覚がありました!
トレーナーさんと相談して無理ない範囲で行ったので
大丈夫でしたが、一人でトレーニングしていたら
加減がわからなかったかも・・
いえいえ、まだまだですよ〜
私も駅まで歩くのだけでも汗だくでヘロヘロになります( ´ ▽ ` )笑
本当ですね・・!
問題なく開催出来て良かったですヽ(;▽;)ノ
まだまだ寒さは残っていましたが
皆さんとお酒を飲みながら桜を背景にお話が出来てとても嬉しかったです♪
また来年も出来たら良いなあ〜
・゜゚・*:.。..。.:*・゜* *:.。..。.:**・゜゚・*:.。..。
30日はお花見+手作り料理オフ会の予定です♪
ではでは、
オナすみなさ〜い( ´ ▽ ` )
NEW
3~4月の予定を更新しました!
【撮影会・イベント予定】
3/31(日) 東京
CLASS A 個人撮影会 満枠御礼!
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