こんばんは、優梨まいなです( ´ ▽ ` )
27日はジムと検査結果の確認に行ってきました♪
今回は下半身とウエストを中心としたメニューを教えて頂きました(*'▽'*)
少しづつですが、重ねていけばいつか大きな変化になる事を願って
次回も励んでいきたいと思います(*´◒`*)
ジムのあとは、
先日行なった性病検査の結果が出ていたので確認してきました♪
今月も異常なし!
令和元年初日に撮影があるので備えておこうと思います(*´-`)
27日はジムと検査結果の確認に行ってきました♪
今回は下半身とウエストを中心としたメニューを教えて頂きました(*'▽'*)
優梨まいな@yuurimainaここ最近停滞していた内臓脂肪と脂肪率が落ちてきました〜GW1日目、皆さんはどう過ごしていますかか?
2019/04/27 17:24:46
私はジムに行ってきました( ˘ᵕ˘ )
いい汗かいた〜
※3倍速 https://t.co/5VfTWB1GrG
少しづつですが、重ねていけばいつか大きな変化になる事を願って
次回も励んでいきたいと思います(*´◒`*)
ジムのあとは、
先日行なった性病検査の結果が出ていたので確認してきました♪
今月も異常なし!
令和元年初日に撮影があるので備えておこうと思います(*´-`)
・゜゚・*:.。..。.:*・゜* *:.。..。.:**・゜゚・*:.。..。.:
今日もコメントを抜粋してお返事致します♪
今日もコメントを抜粋してお返事致します♪
>ハリーヤンさん
すごい迫力あるショットですね😆
ちょっとヤンチャなまいなんも可愛いなぁ☺️
それからツイッター拝見しました。
凍りつくような恐怖の中、冷静に警察を呼んだのは素晴らしい対応だったと思います。
自分も仕事柄、警察の方と接することが多いのですが皆さん正義感を持って毅然と仕事されてますからね。
認証のあるくらいの住居だからセキュリティは万全だとは思うのですがそんなことがあるとちょっと心配ですね。他の人も書いてましたが引越をするのも選択肢に入れてもいいかもしれませんね。
コメント頂きありがとうございます( ´ ▽ ` )
お褒めのお言葉ありがとうございます♪
普段の生活では邪魔な位の大きさですよ〜(*´-`)笑
いや〜、本当に驚きと恐怖でした・・
通報して5分ほどでパトカーが駆けつけてくれて
迅速に対応して下さったのでとても安心しました
護身用の防具でも常備しとくかな〜
・゜゚・*:.。..。.:*・゜* *:.。..。.:**・゜゚・*:.。..。
28日はメンテナンスの予定です♪
GWでどこも混んでるな〜
ではでは、
オナすみなさ〜い( ´ ▽ ` )
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