こんにちは、優梨まいなです( ´ ▽ ` )
12日はジムに行ってからスカパーアダルト放送大賞の生中継を見ました♪
今回は全身満遍なくトレーニングを教えて頂きました(*'▽'*)
体重増減の原因は食が8割と聞いたので
普段よりもヘルシーな物を選んで取り入れて
自分の時間がある日は自炊で食事管理も行なっています♪
ヘルシーな分類でも
毎日はちょっと・・なんてものもあるのですが
海藻類は特に好きなので日々取り入れるようにしています!
皆さんは健康を意識した食事で
おすすめなどありますか?
また沖縄の海ぶどう注文しようかな〜
常温で保存が利くからほんと便利・・
・゜゚・*:.。..。.:*・゜* *:.。..。.:**・゜゚・*:.。..。.:
12日はジムに行ってからスカパーアダルト放送大賞の生中継を見ました♪
今回は全身満遍なくトレーニングを教えて頂きました(*'▽'*)
優梨まいな@AV女優@yuurimaina今日はジムへ行ってきました( ▽ ` )
2019/03/12 18:50:11
今回は全身のトレーニングを教えて頂きました〜
足の位置をキープする事によってお腹の上部にある筋肉を集中的に鍛えてます( ˘ᵕ˘ )
結構息が上がりました…! https://t.co/wVxC0vtUUS
体重増減の原因は食が8割と聞いたので
普段よりもヘルシーな物を選んで取り入れて
自分の時間がある日は自炊で食事管理も行なっています♪
ヘルシーな分類でも
毎日はちょっと・・なんてものもあるのですが
海藻類は特に好きなので日々取り入れるようにしています!
皆さんは健康を意識した食事で
おすすめなどありますか?
また沖縄の海ぶどう注文しようかな〜
常温で保存が利くからほんと便利・・
・゜゚・*:.。..。.:*・゜* *:.。..。.:**・゜゚・*:.。..。.:
今日もコメントを抜粋してお返事致します♪
コメント頂きありがとうございます( ´ ▽ ` )
かずやさんも一日お疲れ様でした♪
サンプルを見て下さってありがとうございます〜
様々な感じ方があって、
見ていてとても興奮しますよね(*´-`)
今回の作品はフェチ物になるかと思うのですが、
かずやさんはどんなシチュエーションがお好きですか?
・゜゚・*:.。..。.:*・゜* *:.。..。.:**・゜゚・*:.。..。
夜にはスカパー!アダルト放送大賞2019の
授賞式がありましたね♪
皆さんはご覧になられましたか?
私はパソコンからライブ配信で拝見していました
ノミネートされた女優さん方の中には
共演させて頂いた事のある方や
親しくさせてもらっている女優さんも壇上に上がられていて
画面前ではありますが頑張れー!と心の中で応援していました
ファンの皆さんからの応援や愛が
たくさん感じられる授賞式で
お一人づつ述べられていたメッセージでは
私もつられて涙が出てしまいました
私の目標の一つでもあるので、
一度はあの授賞式に私を応援して下さっている
まいなんばーの皆さんを連れて一緒に賞を取りたいです
何を頑張れば良いのかまだまだ模索中ではありますが
目の前の事を一つずつコツコツと続けて
ステップアップ出来ればいいなと思います(*'-'*)
13日はメンテナンスと
オフ会で使用するテストを作成する予定です♪
12日に行けなかった分、
しっかり体を整えてテスト問題の作成に挑みたいと思います!
ではでは、
また後ほど〜( ´ ▽ ` )
NEW
3~4月の予定を更新しました!
【撮影会・イベント予定】
3/30(土)東京
お花見オフ会 残り僅か!
参加費(事前お振込み)
受付はコチラ
NEW!
3/31(日) 東京
CLASS A 個人撮影会
近日受付開始予定
※限定部数開催
4/20(土) MIS秋葉原店 作品発売イベント
NEW!
4/21(日) 東京
Area66 個人撮影会
※限定部数
>かずやさん
まいなちゃん😍💘こんばんは🤚🏻😊
今日もお疲れ様でした😊
今回の紹介作品、何かやらしい作品だと思う😍 まいなちゃん😍💘の感じている姿は、そそられます😍
まいなちゃん😍💕のドM気質が分かる内容かなぁ〜と思います👍🏻😊
では、また、返信します👋🏻😄
コメント頂きありがとうございます( ´ ▽ ` )
かずやさんも一日お疲れ様でした♪
様々な感じ方があって、
見ていてとても興奮しますよね(*´-`)
今回の作品はフェチ物になるかと思うのですが、
かずやさんはどんなシチュエーションがお好きですか?
・゜゚・*:.。..。.:*・゜* *:.。..。.:**・゜゚・*:.。..。
夜にはスカパー!アダルト放送大賞2019の
授賞式がありましたね♪
皆さんはご覧になられましたか?
私はパソコンからライブ配信で拝見していました
ノミネートされた女優さん方の中には
共演させて頂いた事のある方や
親しくさせてもらっている女優さんも壇上に上がられていて
画面前ではありますが頑張れー!と心の中で応援していました
ファンの皆さんからの応援や愛が
たくさん感じられる授賞式で
お一人づつ述べられていたメッセージでは
私もつられて涙が出てしまいました
優梨まいな@AV女優@yuurimainaスカパーアダルト放送大賞を生配信で見ているのですが、壇上に上がられている女優さんが語る涙ながらのお話が感動すぎて…
2019/03/12 21:00:21
本当に素敵な舞台だなあ
私の目標の一つでもあるので、
一度はあの授賞式に私を応援して下さっている
まいなんばーの皆さんを連れて一緒に賞を取りたいです
何を頑張れば良いのかまだまだ模索中ではありますが
目の前の事を一つずつコツコツと続けて
ステップアップ出来ればいいなと思います(*'-'*)
13日はメンテナンスと
オフ会で使用するテストを作成する予定です♪
12日に行けなかった分、
しっかり体を整えてテスト問題の作成に挑みたいと思います!
ではでは、
また後ほど〜( ´ ▽ ` )
NEW
3~4月の予定を更新しました!
【撮影会・イベント予定】
3/30(土)東京
お花見オフ会 残り僅か!
日時
3月30日(土)
1部 13:00-15:30
2部 18:00-20:30
各部共にツーショット撮影とサインタイム有会場
都内某所(東京都/新宿・メールにてお知らせします)
参加費(事前お振込み)
1部¥13,000
2部¥15,000
オフ会を2部お申込された場合は、3000円引きとなります。
内容
1部では、
私が一番オススメしたいスポットにて
皆さんとお花見をしたいと思っています
2部では、
賞品付きクイズ(と言う名のテスト)に加え、
撮影会を開催させて頂きます(*'▽'*)
クイズでは記述式で私に関する事から
一般常識問題や予測問題などを出題予定です!
1~3位の方には賞品をご用意しています〜
撮影会では私服〜下着の撮影が可能です(*´◒`*)
そしてラストは
「1日お疲れさま」の気持ちを込めて
手作りの夕飯を皆さんに振る舞いたいと思います♪
私が一番オススメしたいスポットにて
皆さんとお花見をしたいと思っています
2部では、
賞品付きクイズ(と言う名のテスト)に加え、
撮影会を開催させて頂きます(*'▽'*)
クイズでは記述式で私に関する事から
一般常識問題や予測問題などを出題予定です!
1~3位の方には賞品をご用意しています〜
撮影会では私服〜下着の撮影が可能です(*´◒`*)
そしてラストは
「1日お疲れさま」の気持ちを込めて
手作りの夕飯を皆さんに振る舞いたいと思います♪
受付はコチラ
NEW!
3/31(日) 東京
CLASS A 個人撮影会
近日受付開始予定
※限定部数開催
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4/21(日) 東京
Area66 個人撮影会
※限定部数
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