こんにちは、優梨まいなです( ´ ▽ ` )
15日はAivyダンスレッスンに行ってきました♪
15日はAivyダンスレッスンに行ってきました♪
週に一度ダンスレッスンの開催日があるのですが、
撮影と重なる日が多く、1ヶ月ぶりのレッスンでした(*´-`)
優梨まいな@AV女優 1/20(日)イベントin秋葉原@yuurimaina今日は撮影です( ﹀` )♩
2019/01/16 12:06:18
昨日のダンスレッスンでお尻がとんでもなく筋肉痛です…
鏡を見て自分の脂肪の多さと体力不足にこのままではいけないな〜と感じて、
思い切ってパーソナルジムを月末から通うことにしました( ˊoˋ )… https://t.co/uV0beGhdEM
大きな動きや高いヒールを履いてのレッスンは
普段の生活や撮影であまり使わない筋肉を使うので
翌日、所々筋肉痛で痛みます(´-`ll)
準備運動など、筋肉痛を予防する方法で効果的な方法があれば教えて頂きたいです・・・
Twitterでも書かせて頂いたのですが、
今回体力不足や自分の体についた多さから醜いな〜と強く感じたので
思い切ってマンツーマンで徹底して管理して貰えるジムへ通う事を決意しました
月末から無理のない範囲で自分を追い込んでいきたいと思います〜
・゜゚・*:.。..。.:*・゜* *:.。..。.:**・゜゚・*:.。..。.:
今日もコメントを抜粋してお返事致します♪
・゜゚・*:.。..。.:*・゜* *:.。..。.:**・゜゚・*:.。..。.:
16日は撮影の予定です♪
初めてのメーカーさんで少し特殊な内容なので楽しみです(*´-`)
今日もコメントを抜粋してお返事致します♪
>スミソニアンさん
まいなん ブログ更新ありがとう😊
しばらくコメント出来てなくてごめんなさい🙇♀️
女子社員酒場 行ったことないけど まいなん いるならちょっと立ち寄ってみようかな
話できるかわからないけど!
翌日のイベント参加できないし😭
シャングリラスさんに加えて個撮
激戦勝ち抜けるかな?
いつも応援ありがとうございます( ´ ▽ ` )
いえいえ!お忙しい中コメント頂きありがとうございます・・!
私も今の時点では何もわからない状態なので
ある程度事前に調べてから臨みたいと思います(*'-'*)
来てくださった皆さんが行ってよかったな〜と
思ってくださるようなひと時を過ごして頂けるように
当日出勤されている女優さんと力を合わせていきたいと思います♪
そんな!いつも予約してくださる皆さんには頭が上がらないです・・
限定部数ではありますが、今年初の個撮もお一人づつ
皆さんと濃厚な時間を過ごせることを楽しみにしています(*'▽'*)
いえいえ!お忙しい中コメント頂きありがとうございます・・!
私も今の時点では何もわからない状態なので
ある程度事前に調べてから臨みたいと思います(*'-'*)
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ではでは、
また後ほど〜( ´ ▽ ` )
レイデックス発売イベント
非売品自費出版カレンダーorベトナム土産配布予定
2/10(日) 東京
CLASS-A個人撮影会 (限定部数での開催予定) 近日募集予定!
2/23(土) 千葉
シャングリラス団体撮影会+オフ会 受付開始!
撮影会のみのご参加もOK!
■私物オークション開催中!
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何をするかはその日によって様々♪
コメントを通してお話ししましょう〜
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